黄帝内经：上古之人为何能活100岁？（图）

黄帝内经：上古之人为何能活100岁？

诸葛长青

法于阴阳，合于术数。食饮有节，起居有常，不妄劳作。

……诸葛长青

如何才能长寿？

上古之人为何能活100岁？

现代人如何才能长寿？

现代人如何预防疾病？

诸葛长青认为要用好中国国学传统文化。

尤其要研究儒释道智慧，用好《黄帝内经》

智慧，从中国国学传统文化中汲取营养。

《黄帝内经》指出：要想长寿，就要“法于阴阳，合于术数。食饮有节，起居有常，不妄劳作”。

《黄帝内经》告诉人类什么呢？

诸葛长青推荐大家用好《黄帝内经》下面这几句话。

《黄帝内经》说："上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。"

这些话什么含义呢？

中国国学传统文化研究者诸葛长青认为，黄帝内经这几句话的基本含义是：

上古时代的人当中，那些懂得养生之道的人，都能自觉取法天地阴阳，自觉遵守宇宙变化规律，就餐饮食有所节制，起床休息遵守常道，不妄心妄念、过度操劳，所以他们身体能够形神俱备、内外和谐，活到天赐的自然年龄，超过一百多岁才离开人世。

现在的人就不是这样了，他们：喝酒无度、犹如饮水，妄念妄行、违反规律，醉酒好色、性欲无度，因为纵欲而精气枯竭，因为耗散而真元丧失，不知道保持精气充满，不善于保养精神，只知道放纵欲望贪求一时之快，背离规律违逆生活快乐本源，颠倒作息没有节制，所以不到五十岁就衰老了。

诸葛长青：认真落实好《黄帝内经》这些话，做到“法于阴阳，合于术数。食饮有节，起居有常，不妄劳作”，具备长寿条件了。

（本文选自《黄帝内经》网络资料）

【诸葛长青：中华文化，博大精深。】

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诸葛长青国学传统文化研究

诸葛长青：zhuge8031@163.com

诸葛长青简介：诸葛长青，中国国学传统文化传承弘扬者，愿与天下志同道合者一起“学习圣贤、弘扬善德、振兴中华、造福世界”。

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